Técnica de interrupción de patrón, en este caso, de la respiración.
Interrupción de la respiración (Demostración)
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Interrupción de la respiración (Explicación)
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Bien he estado revisando cada una de las diferentes técnicas que empleas, yo aún no he intentado practicar, por temor al error, mi pregunta es puede cualquier persona lograr aplicar la técnica con eficacia?
¡Hola! Sí, cualquier persona puede aplicarla… pero su eficacia no dependerá tanto de la persona que la ejecuta, sino de las características concretas de su voluntario/a, el contexto, las creencias, etc… como explico en el curso del modelo CAE. Tú prueba… cuanto antes falles, antes lo lograrás 🙂
Saludos!