La asociación entre hipnosis y relajación sigue siendo muy fuerte en la tradición occidental. Tanto que muchos profesionales de la hipnosis se centran más en la relajación que en la propia sugestión o terapia. Veamos qué dice la ciencia al respecto.
La hipnosis NO es relajación
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Otra asociación muy frecuente que se hace con la hipnosis es la de que tiene que ver con el sueño, el dormir o la relajación.
¿Hasta qué punto los efectos de la hipnosis pueden ser debidos simplemente a la relajación?
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